芒种过后，身体真的需要这份疏通指南

刚过完芒种，明显能感觉到天气又闷又潮，暑气裹着湿气扑面而来。很多人总觉得浑身不舒坦、提不起精神，其实都是身体在提醒我们：要适应换季的变化了。

眼下昼长夜短，阳气不断向外发散，如何赶走身体的闷堵、舒缓身心？今天就和大家聊聊芒种专属养生方法！